هفته شانزدهم؛ بارداری در این مرحله می‌تواند سرگرم کننده باشد!| می توانید حرکات کودک را احساس کنید؟
به گزارش روبرونیوز؛ شما در هفته شانزدهم بارداری قرار گرفته‌اید و اگر این اولین بارداری شماست، ممکن است تا هفته بیستم بارداری از حرکات جنین خود آگاه نشوید. اما اگر قبلا باردار بوده‌اید، ممکن است اکنون حرکات او را در رحم خود احساس کنید. حرکات کودک شما در این هفته ممکن است مانند یک لگد کوچک، چرخیدن یا حتی غلت زدن باشد.
شکل جنین: آووکادو
وزن جنین: ۱۱۰ گرم
قد جنین: ۱۲ سانتی متر
چند روز مانده به زایمان: ۱۷۴ روز
وضعیت جنین
جنین شما در این هفته مانند یک آووکادو ۱۲ سانتی متری است و به سرعت در حال رشد است. اندازه او در طول ماه آینده تقریباً دو برابر خواهد شد و می‌تواند ماهیچه‌های صورت خود را مانند اخم کردن تکان دهد. جالب است بدانید مفاصل جنین به خوبی کار می‌کند و می‌تواند انگشتان دست و پای خود را تکان دهند. علاوه بر این؛ بند ناف اکنون به طور کامل تشکیل شده است و دارای ۲ شریان و ۱ ورید است و ممکن است جنین شما آن را در دست بگیرد و شروع به حرکات هماهنگ دست و پا کند.
وضعیت مادر
باردار بودن در این مرحله می‌تواند سرگرم کننده باشد. علائم آزاردهنده اوایل بارداری در هفته شانزدهم بارداری ناپدید شده و احتمالاً انرژی بیشتری برای انجام کار‌های خود خواهید داشت. پس شما می‌توانید در این دوران پیاده روی، شنا یا یوگای دوران بارداری را تجربه کنید.
برخی از علائم در هفته شانزدهم بارداری
تغییرات پوستی
اکنون نوبت آن رسیده تا شما هم "درخشش بارداری" را تجربه کنید. افزایش حجم خون در رگ‌های خونی و همچنین هورمون‌های بارداری که باعث تولید چربی بیشتر می‌شود، می‌تواند پوست خانم‌های باردار را سرخ‌تر و زیباتر نشان دهد. اگرچه بسیاری از زنان ظاهر پوست خود را در این زمان دوست دارند، اما ممکن است لکه‌های تیره‌ای به نام ملاسما (که معمولاً پس از تولد نوزاد محو می‌شوند) بر روی صورت ایجاد شوند.
خونریزی بینی
خونریزی بینی به دلیل افزایش گردش خون و سطوح بالای هورمون‌ها در این هفته؛ می‌تواند برای برخی از مادران مشکل ساز شود.
درد پایین کمر
این درد یکی از شایع‌ترین علائمی است که در هفته شانزدهم یا در هر نقطه از سه ماهه دوم و سوم بارداری بروز می‌کند و در بیشتر مادر‌ها این درد احساس می‌شود.
سرگیجه
احساس می‌کنید اتاق دور سر شما می‌چرخد؟! در واقع؛ سرگیجه در بین مادر‌های باردار رایج است و ممکن است یکی از عوارض جانبی هورمون‌هایی باشد که باعث تغییر در گردش خون در دوران بارداری می‌شود.
بی خوابی
خوابیدن روی شکم در هفته شانزدهم بارداری ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، همچنین دراز کشیدن به پشت می‌تواند فشار را بر روی ورید اجوف رگ خونی که خون را به قلب شما باز می‌گرداند افزایش دهد. به همین منظور کارشناسان بر این عقیده هستند که؛ خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند گردش خون مادر را بهبود بخشد و جریان خون بهتری را به جنین و رحم و کلیه‌ها برساند. پس سعی کنید یک بالش بین زانو‌های خود قرار دهید و از بالش دیگری برای حمایت از شکم خود استفاده کنید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.
نکات برجسته در ۱۶ هفته بارداری
• در این مدت به هیچ عنوان؛ جوشانده‌های گیاهی نخورید.
• بهترین ورزش در دوران بارداری شنا است.
• حتما به پهلو بخوابید و از بالشت بارداری برای راحت‌تر خوابیدن استفاده کنید.
• اگر ضربان قلب جنین شما ۱۴۰ در دقیقه باشد، یعنی بچه پسر است و اگر بیش از ۱۴۰ در دقیقه باشد یعنی جنین شما دختر است.
لیست کار‌های مهم در هفته شانزدهم بارداری
• برای یک آخر هفته رمانتیک برنامه ریزی کنید.
• گوش دادن به تجربیات مادر‌ها و مادربزرگ‌ها.
• مسافرت بروید.
• خوردن قرص کلسیم با تجویز دکتر را فراموش نکنید.
آیا میدونستی
• سر کوچولوی شما هنوز صاف است.
• چشمان او می‌تواند به آرامی حرکت کند.
• قلب جنین روزانه در حدود ۲۵ لیتر خون را پمپ می‌کند
• خون از طریق بندناف به بدن جنین رسیده و مواد مغذی و دفع مواد زائد را از مایع آمنیوتیک انجام می‌دهد.
• اولین حرکت‌های کودک ممکن است، مثل لرزش حرکت حباب‌های هوا یا حتی شبیه حرکت ماهی در شکم مادر باشد.
منبع ۱ منبع ۲ منبع ۳ منبع ۴
